Iniciación, 10 de junio, Madrid

TALLER INICIACIÓN

¿PARA QUIÉN?

Taller super recomendable para todos los que nunca lo hayáis hecho y practiquéis yoga de forma habitual o vayáis a empezar. Si practicas yoga es muy importante conocer los fundamentos básicos y la filosofía del yoga. Entender de dónde viene, cuáles son sus principios o si el yoga que practicas es el adecuado para ti.

A mi personalmente me pasó eso cuando empecé a practicar, no entendía nada… y me hubiera gustado mucho que me explicasen todas las dudas que me surgían de cada práctica. Por tanto, este curso es tanto para principiantes, como para gente que ya practica yoga. También es muy recomendable si estás pensando en formarte como profesor ya que es un resumen muy bueno de toda mi formación en yoga.

¿EN QUÉ CONSISTE EL TALLER?

Durante 5 horas intensas os introduciré de forma teórica y práctica al mundo del yoga, os daré una visión amplia de lo que significa ser un yogui.

  • Estructura de una clase de yoga, movimientos de la columna vertebral, objetivos de una práctica
  • El saludo al sol A y B
  • Práctica de yoga dinámica para principiantes (90 mih)
  • Principales pranayamas
  • Historia del yoga
  • Bhagavad Gita
  • Raja, Karma, Bhakti y Raja yoga
  • Principios fundamentales del yoga (Raja yoga y yoga sutras de Patanjali)
  • Tipos de yoga comerciales
  • Otros asuntos interesantes

Se resolverán todas las dudas que tengáis.

Haremos un descanso de media horita.

Al final del taller os entregaré todo el material didáctico por escrito para que no tengáis que tomar notas durante el mismo.

RECOMENDACIONES ANTES DE VENIR AL TALLER:

  • Trae ropa cómoda
  • Si tienes esterilla trae la tuya, sino, te la prestamos.
  • Lee detenidamente el apartado de preguntas frecuentes antes de tu primera clase de yoga. Te ayudará mucho con las pautas a seguir.

PROFESOR

Lucía Liencres

HORA

9.30 a 15.00h

PRECIO

70 euros

Por asistir al taller te regalamos una clase de yoga gratis en The Class, que podrás disfrutar en el plazo de un mes.

Reserva tu taller

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