Retiro ashtanga y yin yoga, 31 oct – 4 nov, Cádiz
¿TE UNES AL PLAN?
- Práctica diaria de meditación, ashtanga y yin yoga diaria con Lucía Liencres, Patricia Villegas y Janet Parra.
- Rodeados de pura naturaleza.
- Talleres de inmersión de yoga.
- Exquisita cocina vegetaria.
- Baños en las cinco piscinas que dispone el retiro después de montar a caballo o de una caminata.
- Ruta de senderismo en el mejor enclave para hacerlo en Andalucía según la BBC Travel.
- Descanso en las confortables y bonitas villas del retiro.
- Lectura mientras nos calentamos en la chimenea.
- Ver cada noche la luz de las estrellas.
- Y muchos planes más rodeados de otros yoguis.
EL ÁREA
El retiro está ubicado en el espectacular parque nacional de Andalucía, Sierra de Grazalema. Se encuentra a 1 hora y 30 minutos del aeropuerto de Málaga y Sevilla.
Una reserva de la Biosfera de la Unesco desde 1977, según BBC Travel, el mejor lugar para hacer senderismo en Andalucía.
Dos pueblos encalados sirven de puerta de entrada a nuestro centro de retiros de yoga. Zahara de la Sierra es uno de los pueblos más llamativos de Andalucía, que se alza sobre un escarpado pico en lo alto del parque, en el extremo norte del parque. Y El Gastor, también conocido como el Balcón de los Pueblos Blancos de Andalucía, sus estrechos pasos que conectan las aldeas conducen a través de los pasos de alta montaña, acercándose a algunos de los paisajes de montaña más bellos de España.
LA COMIDA
Es una parte muy importante del retiro en la que ponemos especial dedicación. Dispondremos de un gran chef que nos diseñará cada día un menú vegetariano y adaptado a cada participante del grupo.
PROGRAMA
Puede estar sujeto a algún cambio, pero esta es una idea de lo que vamos a ofrecerte:
MIÉRCOLES 31 OCTUBRE
17h: Llegada
18h: Presentación de los asistentes y profesores e introducción al retiro
19h: Explicación sobre el ashtanga y yin yoga y práctica de yin y meditación
21h: Cena
JUEVES 1 NOVIEMBRE
7h: meditación
7.30h: Mysore para practicantes avanzados/ Guiada para principiantes
9.30: desayuno
Descanso
14.00: Comida vegetariana
Descanso
17h: Taller hip openers (2 horas)
19h: Clase de yin yoga (75 min)
VIERNES 2 NOVIEMBRE
7h: meditación
7.30h: Mysore para practicantes avanzados/ Guiada para principiantes
9.30: desayuno
10.30h: Senderismo (3-4 horas)
14.00: Comida vegetariana
Descanso
19h: Clase de yin yoga (75 min)
SÁBADO 3 NOVIEMBRE
7h: meditación
7.30h: Mysore para practicantes avanzados/ Guiada para principiantes
9.30: desayuno
Descanso
14.00: Comida vegetariana
Descanso
17h: Taller backbends (2 horas)
19h: Clase de yin yoga (75 min)
DOMINGO 4 NOVIEMBRE
7h: meditación
7.30h: Mysore para practicantes avanzados/ Guiada para principiantes
9.30: Brunch
11.00h: Despedida, charla final y reflexiones.
TIEMPO LIBRE, DESCANSOS
Relájate. Disfruta el para tener tiempo para ti mismo, desconectar, nadar, leer, pasear, explorar los pueblos de alrededor o darte masajes.
PRECIOS
EARLY BIRD (RESERVAS HASTA EL 10 DE JUNIO):
HABITACIÓN PRIVADA CON CAMA INDIVIDUAL Y BAÑO: 740 euros POR PERSONA POR 4 NOCHES
HABITACIÓN PRIVADA CON CAMA DE MATRIMONIO O HABITACIÓN CON 2 CAMAS (MISMO SEXO) Y BAÑO: 620 euros POR PERSONA POR 4 NOCHES
HABITACIÓN TRIPLE (MISMO SEXO) Y BAÑO: 580 euros
PRECIO FINAL:
HABITACIÓN PRIVADA CON CAMA INDIVIDUAL Y BAÑO: 820 euros POR PERSONA POR 4 NOCHES
HABITACIÓN PRIVADA CON CAMA DE MATRIMONIO O HABITACIÓN CON 2 CAMAS (MISMO SEXO) Y BAÑO: 710 euros POR PERSONA POR 4 NOCHES
HABITACIÓN TRIPLE (MISMO SEXO) Y BAÑO: 680 euros
QUÉ ESTÁ INCLUIDO
- 2 Clases de yoga diarias (1 ashtanga, 1 yin)
- HABITACIÓN EN LAS VILLAS
- 2 talleres de yoga
- Meditaciones guiadas diarias
- Senderismo
- Desayunos, comidas y cenas
- Tes/cafes
QUÉ NO ESTÁ INCLUIDO
- Llegada al retiro
- Masajes
- Comidas fuera del retiro
- Alcohol. esto no es algo que ofrezco como parte de mis retiros, y preferiría que todos se abstengan de consumir bebidas alcohólicas .No obstante, Si en la última noche los huéspedes desean alguna bebida, es algo que podemos organizar.
RESERVAS
DEPÓSITO NO REEMBOLSABLE DEL 50% PARA HACER LA RESERVA MEDIANTE TRANSFERENCIA BANCARIA indicando tu nombre, teléfono y dirección de correo electrónico..
EL RESTO DEL IMPORTE SE PAGARÁ TAMBIÉN MEDIANTE TRANSFERENCIA A LA SIGUIENTE CUENTA BANCARIA ANTES DEL 15 DE AGOSTO:
THE CLASS YOGA
BBVA ES5701822408310201892736
Para más información escríbenos a hello@theclassyoga.com