Clases de jivamukti en Madrid

profe de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Clases de jivamukti en Madrid

El nombre Jivamukti viene del término sánscrito “jivan” (alma individual) y “mukti” (liberación) que significa liberación a través de la vida, el cual es el propósito fundamental de esta práctica.

 

Es un método de yoga integral, que pone atención en juntar todos los elementos de la práctica del yoga – aspectos filosóficos, intelectuales, espirituales y físicos. Canto de mantras, música inspiradora, prácticas de respiración y meditación son parte de cada clase, completando así la práctica de asana. Jivamukti es una forma de Hatha Yoga que se enseña a través del estilo vinyasa, donde todo movimiento está conectado con la respiración.

Son clases dinámicas, guiadas y con música. Son clases OPEN, lo que significa que puedes venir tanto si eres principiante como si eres un yogui avanzado. El profesor dará la opción para hacer las posturas para cada uno de los niveles.

 

Aviso importante para principiantes: siempre recomendamos que hayas ido al menos a 4 clases basics y hayas realizado el taller para principiantes para entender los fundamentos de la práctica y poder seguir el ritmo de la clase de forma fluida y asistas a las clases de ashtanga estilo mysore, donde el profesor enseña a cada alumno la postura. En una open class no se detalla de forma precisa cómo realizar las asanas ni se ajusta a cada alumno.

 

Todas nuestras clases de yoga son “open class” tienen estos elementos en común: enfoque en la respiración, música, secuencias de vinyasa (movimiento acompañado de la respiración), alineamiento, ajustes, relajación final y una pequeña meditación.

Otras clases de yoga 🙌

 

Clases de vinyasa, clases de ashtanga, clases de rocket, clases de yin, clases de yoga para principiantes… y satsang.

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