Clases de Rocket Yoga en madrid

profe de yoga Luc铆a Liencres

Luc铆a Liencres

Clases de Rocket Yoga en madrid

El Rocket, es uno de los estilos de yoga m谩s din谩micos que hay. Su creaci贸n, en los a帽os 80, se le debe al rockero Larry Schultz.

Tiene su base en el Ashtanga Yoga, se trata de una combinaci贸n de las posturas de la primera serie, la intermedia y la avanzada.

Las clases de Rocket suelen ser tener siempre la misma estructura, comienzan con un calentamiento inicial que se hace con postura de pie, a continuaci贸n se hacen las posturas de suelo o sentadas y luego vienen las posturas de cierre. Adem谩s la secuencia contiene transiciones opcionales y variantes, lo que le permite al practicante desarrollar su creatividad y tambi茅n sentirse m谩s c贸modo con la pr谩ctica dependiendo de su nivel.

 

Las clases de yoga en The Class son din谩micas, guiadas y con m煤sica. Son clases OPEN, lo que significa que puedes venir tanto si eres principiante como si eres un yogui avanzado. El profesor dar谩 la opci贸n para hacer las posturas para cada uno de los niveles.

 

Aviso importante para principiantes: siempre recomendamos que hayas ido al menos a 4 clases basics y hayas realizado el taller de iniciaci贸n al yoga para entender los fundamentos de la pr谩ctica y poder seguir el ritmo de la clase de forma fluida y asistas a las clases de ashtanga estilo mysore, donde el profesor ense帽a a cada alumno la postura. En una open class no se detalla de forma precisa c贸mo realizar las asanas ni se ajusta a cada alumno.

 

Estas 鈥渙pen class鈥 tienen estos elementos en com煤n: enfoque en la respiraci贸n, m煤sica, secuencias de vinyasa (movimiento acompa帽ado de la respiraci贸n), alineamiento, ajustes, relajaci贸n final y una peque帽a meditaci贸n.

Otras clases de yoga 馃檶

 

Clases de vinyasa, clases de ashtanga, clases de yin, clases de jivamukti, clases de yoga para principiantes… y satsang.

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