C贸mo me preparo para mi clase de yoga

profe de yoga Luc铆a Liencres

Luc铆a Liencres

C贸mo me preparo para mi clase de yoga

Es obligatorio reservar la clase de yoga a la que quieras ir por la app o la web antes de asistir. Si no reservas y no hay sitio en clase, no podr谩s quedarte.

 

Empieza por las clases basics, yoga restaurativo y ashtanga mysore si no has practicado yoga antes para aprender bien las posturas. No importa que estes en buena forma f铆sica. Es muy importante que entiendas los conceptos b谩sicos de yoga para poder seguir las clases adecuadamente.

 

Es muy importante que todas las personas que practican yoga hagan un taller de iniciaci贸n donde se explican todos los conceptos tanto te贸ricos como pr谩cticos del yoga. Hay talleres cada mes con el fin de que todos los alumnos vayan. Hay un descuento del 20% del importe de este taller para los yoguis de The Class. Av铆sanos para que lo apliquemos.

 

Utiliza ropa c贸moda y con pocas costuras.

 

No comas las 3 o 4 horas previas a empezar tu pr谩ctica de yoga. Cuanto m谩s ligero est茅s, mejor ser谩 tu pr谩ctica.

 

Apaga tu m贸vil antes de entrar en clase y deja todos tus objetos personales en las cestas de los vestuarios.

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