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Plazas limitadas
En Directo - JUEVES 19 MAYO, 18:00
Fran Giuliucci
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Todos los niveles
Duración exacta
90 min
Intensidad
Media
Soportes
No, Bloques, Cojín
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase nos conectamos con la energía del arquetipo del dios Shiva. Él pertenece al trimurti Hinduísta, representando la muerte y la destrucción de todos los ciclos de la vida.
Comenzaremos la clase con un pequeño kirtan dedicado a Shiva. Luego teniendo en cuenta que la energía de Shiva está latente en nuestro cuerpo en la zona de la coronilla, iremos progresivamente preparando la postura del paro de cabeza, salamba sirsasana, para comenzar a despertarla a medida que podemos mantenernos más tiempo en ella.
Conocerás los ejercicios básicos para poder ejecutar de manera segura esta postura y si ya la dominas, trabajarás en algunas variantes para poder ir progresando en ella.
Gracias maestra☺️😁
Gracias por venir y darlo todo! ❤️ 🕉️
Colgareis después la clase grabada? Gracias!