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MARTES 7 JUNIO, 18:00

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Plazas limitadas

En Directo - MARTES 7 JUNIO, 18:00

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Todos los niveles

Duración exacta

75 min

Intensidad

Media

Soportes

Bloques, Manta, Cinturón

Programa

Clases en directo

Plan

Premium

Descripción

En la clase de alineamiento trabajamos principalmente aspectos técnicos del asana, para encontrar estabilidad y comodidad en ella. Esto nos permite trabajar la profundidad tanto en el aspecto físico de la postura como también en el aspecto energético, ya que la respiración toma un papel fundamental durante la práctica.

Por otro lado, entrenamos la propiocepción y consciencia del cuerpo, ya que vamos progresivamente refinando cada postura con las diferentes instrucciones que trabajamos durante la clase. Esto te permitirá avanzar mucho más rápido en tu práctica personal y te sentirás más seguro en prácticas más dinámicas y desafiantes. Estas clases integran ejercicios de movilidad y aspectos del método Iyengar, Hatha tradicional y Ashtanga Vinyasa.

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