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Plazas limitadas con reserva previa
En Directo - MARTES 26 JULIO, 19:00
Fran Giuliucci
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Todos los niveles
Duración exacta
80 min
Intensidad
Media
Soportes
Bloques
Programa
Plan
Premium
Descripción
Las clases de Asana Lab (laboratorio de asanas) son una exploración desde diferentes secuencias e instrucciones específicas, para comprender la técnica de diferentes posturas.
En esta clase/taller nos centraremos en la técnica para realizar los balances de brazos.
Haremos al comienzo de la clase un calentamiento profundo de las diferentes partes del cuerpo que necesitamos activar, para ir poco a poco, despegándose del suelo desde nuestras manos.
Trabajaremos la técnica y ejecución progresiva bakasana, para luego incursionar en eka pada bakasana, salto desde bakasana a chaturanga y la transición de bakasana a mukta hasta sirsasana el trípode.