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MARTES 26 JULIO, 19:00

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En Directo - MARTES 26 JULIO, 19:00

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Todos los niveles

Duración exacta

80 min

Intensidad

Media

Soportes

Bloques

Programa

Clases En directo

Plan

Premium

Descripción

Las clases de Asana Lab (laboratorio de asanas) son una exploración desde diferentes secuencias e instrucciones específicas, para comprender la técnica de diferentes posturas.

En esta clase/taller nos centraremos en la técnica para realizar los balances de brazos.

Haremos al comienzo de la clase un calentamiento profundo de las diferentes partes del cuerpo que necesitamos activar, para ir poco a poco, despegándose del suelo desde nuestras manos.

Trabajaremos la técnica y ejecución progresiva bakasana, para luego incursionar en eka pada bakasana, salto desde bakasana a chaturanga y la transición de bakasana a mukta hasta sirsasana el trípode.

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