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Plazas limitadas con reserva previa
En Directo - MARTES 19 JULIO, 19:00
Fran Giuliucci
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Todos los niveles
Duración exacta
75 min
Intensidad
Media
Soportes
Bloques
Programa
Plan
Premium
Descripción
El Core es un conjunto de partes de nuestro cuerpo que nos dan la estabilidad para poder realizar diferentes posturas de manera segura y ligera. Cuando hablamos de Core hablamos de bhandas, flexores de cadera, abdominales, laterales, diafragma, entre otros.
En esta clase nos centraremos en identificar y conocer cada una de esas partes de manera individual desde la activación de ellas, para luego poder integrarlas todas juntas en la ejecución y/o construcción de posturas más complejas.
La clase es dinámica, desafiante y muy esclarecedora.
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