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MARTES 19 JULIO, 19:00

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En Directo - MARTES 19 JULIO, 19:00

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Todos los niveles

Duración exacta

75 min

Intensidad

Media

Soportes

Bloques

Programa

Clases Directo

Plan

Premium

Descripción

El Core es un conjunto de partes de nuestro cuerpo que nos dan la estabilidad para poder realizar diferentes posturas de manera segura y ligera. Cuando hablamos de Core hablamos de bhandas, flexores de cadera, abdominales, laterales, diafragma, entre otros.

En esta clase nos centraremos en identificar y conocer cada una de esas partes de manera individual desde la activación de ellas, para luego poder integrarlas todas juntas en la ejecución y/o construcción de posturas más complejas.

La clase es dinámica, desafiante y muy esclarecedora.

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