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MARTES 16 AGOSTO, 19:00

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En Directo - MARTES 16 AGOSTO, 19:00

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci

Objetivo

Mejorar en mi práctica

Nivel

Principiante

Duración exacta

75 min

Intensidad

Media

Soportes

Bloques, Cinturón

Programa

Clases en directo

Plan

Premium

Descripción

En esta clase nos conectamos con la energía del arquetipo del dios Shiva. Él pertenece al trimurti Hinduísta, representando la muerte y la destrucción de todos los ciclos de la vida.

Comenzaremos la clase con un pequeño kirtan dedicado a Shiva. Luego teniendo en cuenta que la energía de Shiva está latente en nuestro cuerpo en la zona de la coronilla, iremos progresivamente preparando la postura del paro de cabeza, salamba sirsasana, para comenzar a despertarla a medida que podemos mantenernos más tiempo en ella.

Conocerás los ejercicios básicos para poder ejecutar de manera segura esta postura y si ya la dominas, trabajarás en algunas variantes para poder ir progresando en ella.

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