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Plazas limitadas con reserva previa
En Directo - MARTES 16 AGOSTO, 19:00
Fran Giuliucci
Objetivo
Mejorar en mi práctica
Nivel
Principiante
Duración exacta
75 min
Intensidad
Media
Soportes
Bloques, Cinturón
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase nos conectamos con la energía del arquetipo del dios Shiva. Él pertenece al trimurti Hinduísta, representando la muerte y la destrucción de todos los ciclos de la vida.
Comenzaremos la clase con un pequeño kirtan dedicado a Shiva. Luego teniendo en cuenta que la energía de Shiva está latente en nuestro cuerpo en la zona de la coronilla, iremos progresivamente preparando la postura del paro de cabeza, salamba sirsasana, para comenzar a despertarla a medida que podemos mantenernos más tiempo en ella.
Conocerás los ejercicios básicos para poder ejecutar de manera segura esta postura y si ya la dominas, trabajarás en algunas variantes para poder ir progresando en ella.