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MARTES 9 AGOSTO,  19:00

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En Directo - MARTES 9 AGOSTO, 19:00

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Todos los niveles

Duración exacta

75 min

Intensidad

Media

Soportes

No, Bloques, Cojín

Programa

Clases en directo

Plan

Premium

Descripción

En esta clase nos centraremos principalmente en preparar nuestro cuerpo y mente para entrar en un espacio profundo de calma y conexión con la respiración.

Para eso realizaremos algunas secuencias de posturas que nos permitirán activar y reconocer las partes del cuerpo que necesito para poder mantener la quietud y estabilidad durante la meditación.

También trabajaremos con ejercicios de respiración y mudras para potenciar un estado profundo de presencia y así entrar fluidamente a un estado de meditación al final de la clase. No necesitas experiencia previa para esta clase.

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moralati
moralati
1 mes atrás

Muy buena clase ayer Fran!! Tus explicaciones son excelentes!! Gracias por tu tiempo extra!!

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  moralati
1 mes atrás

Muchas gracias por venir y por tu receptividad siempre!! Un abrazo muy grande 🤗