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INTRO: 3 DÍAS DE YOGA INTEGRAL

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INTRO: 3 DÍAS DE YOGA INTEGRAL

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración exacta

54 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media, Alta

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

2778 visualizaciones

Programa

3 DÍAS YOGA INTEGRAL

Plan

Premium

Descripción

A lo largo de 3 clases te llevaremos a descubrir tu cuerpo y tu mente a través de clases intensas y movimientos dinámicos que te ayudarán a desbloquear tu cuerpo y a trabajarlo de forma profunda.

Trabajaremos nuestra cintura escapular y pélvica, transitaremos diferentes opciones para entender las extensiones profundas y, en la última clase, iremos paso a paso hasta llegar a yoga nidrasana.

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