INTRO: 7 DÍAS POWER FLEX

Rebeca Recatero

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración exacta

1 min

Tipo

Jivamukti

Intensidad

Media, Alta

Soportes

Bloques, Cinturón

Programa

7 DÍAS POWER FLEX

Plan

Premium

Descripción

Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.

A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase «Intense basics».

Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.

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