INTRO: 7 DÍAS POWER FLEX

Rebeca Recatero
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración exacta
1 min
Tipo
Jivamukti
Intensidad
Media, Alta
Soportes
Bloques, Cinturón
Programa
Plan
Premium
Descripción
Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.
A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase «Intense basics».
Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.
Comentarios o Notas privadas
Haz login o date de alta
Haz login para comentar
0 Comentarios