INTRO: 7 DÍAS POWER FLEX
Rebeca Recatero
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración exacta
66 min
Tipo
Jivamukti
Intensidad
Media, Alta
Soportes
Bloques, Cinturón
Popularidad
2065 visualizaciones
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.
A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase «Intense basics».
Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.
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