INTRO: 7 DÍAS POWER FLEX
Rebeca Recatero
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración exacta
1 min
Tipo
Jivamukti
Intensidad
Media, Alta
Soportes
Bloques, Cinturón
Programa
Plan
Premium
Descripción
Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.
A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase “Intense basics”.
Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.
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