INTRO: ABRE EL CORAZÓN: CAMINO A TIPTOE FISH
Fernanda de la Puente
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración exacta
27 min
Tipo
Jivamukti
Intensidad
Suave, Media
Soportes
No
Popularidad
1064 visualizaciones
Programa
ABRE EL CORAZÓN: CAMINO A TIPTOE FISH
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Los backbends nos ayudan a abrir el corazón, y a relajar el psoas, el músculo que se contrae al estar mucho tiempo frente al ordenador, cuando tenemos miedo o sentimos que nos tenemos que proteger.
Al darle la instrucción al cuerpo de estirar y relajar el psoas, automáticamente el sistema nervioso se relaja y tranquiliza.
Vamos a hacer una serie de posturas que nos ayudarán a prepararnos para tiptoe fish.
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