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Un propósito tras las clase
En cada postura de yoga, encuentras una oportunidad para amar y aceptar tu cuerpo tal como es. Hazlo un hábito y celebra la belleza de tu ser.
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ASHTANGA PARA EMBARAZADAS: SEGUNDA SERIE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
59 min
Tipo
Embarazadas ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
En esta clase enseñamos cómo realizar la segunda serie de ashtanga para embarazadas con modificaciones para realizar la práctica de forma segura durante todo tu embarazo.
Tampoco se debe comenzar a realizar la segunda serie sin antes tener fluidez en la primera serie.
Siéntete libre de utilizar cualquier soporte para tu práctica como bloque o cinturón, de parar siempre que lo necesites para beber agua y no olvides escuchar en todo momento tu cuerpo de forma muy atenta.
Espero que disfrutes de tu práctica.