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ASHTANGA YOGA EN EL SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO

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ASHTANGA YOGA EN EL SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Avanzado

Duración exacta

79 min

Tipo

Embarazadas

Intensidad

Media

Soportes

Bloques

Programa

ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS

Plan

Premium

Descripción

En esta clase te enseñamos cómo realizar la primera serie de ashtanga para embarazadas con modificaciones para realizar la práctica de forma segura durante tu segundo trimestre de embarazo.

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Cristina segade
1 año atrás

Hola! Llevo algo más de un año practicado yoga con clases presenciales, pero ahora que estoy embarazada me he suscrito a vuestro programa. Tengo diástasis abdominal (ya previa a embarazo). Es preferible que evite por ejemplo esta clase y por ejemplo la de “abre tu corazón” verdad? En el primer trimestre con la de “abre tu corazón” se salía mucha crestita 🙁

Lucía Liencres
Respondido a  Cristina segade
1 año atrás

Hola Cris! Lo más recomendable es que consultes con tu médico o matrona, que en caso de aconsejarte este tipo de ejercicios podrán también hacerte el debido seguimiento.

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