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ASHTANGA YOGA EN EL SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración
79 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
En esta clase te enseñamos cómo realizar la primera serie de ashtanga para embarazadas con modificaciones para realizar la práctica de forma segura durante tu segundo trimestre de embarazo.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Hola! Llevo algo más de un año practicado yoga con clases presenciales, pero ahora que estoy embarazada me he suscrito a vuestro programa. Tengo diástasis abdominal (ya previa a embarazo). Es preferible que evite por ejemplo esta clase y por ejemplo la de «abre tu corazón» verdad? En el primer trimestre con la de «abre tu corazón» se salía mucha crestita 🙁
Hola Cris! Lo más recomendable es que consultes con tu médico o matrona, que en caso de aconsejarte este tipo de ejercicios podrán también hacerte el debido seguimiento.