ASHTANGA YOGA EN EL SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO

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ASHTANGA YOGA EN EL SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Avanzado

Duración

79 min

Tipo

Embarazadas ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla , Bloques ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS

Descripción

En esta clase te enseñamos cómo realizar la primera serie de ashtanga para embarazadas con modificaciones para realizar la práctica de forma segura durante tu segundo trimestre de embarazo.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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Cristina segade
2 años atrás

Hola! Llevo algo más de un año practicado yoga con clases presenciales, pero ahora que estoy embarazada me he suscrito a vuestro programa. Tengo diástasis abdominal (ya previa a embarazo). Es preferible que evite por ejemplo esta clase y por ejemplo la de “abre tu corazón” verdad? En el primer trimestre con la de “abre tu corazón” se salía mucha crestita 🙁

Lucía Liencres
Respondido a  Cristina segade
2 años atrás

Hola Cris! Lo más recomendable es que consultes con tu médico o matrona, que en caso de aconsejarte este tipo de ejercicios podrán también hacerte el debido seguimiento.