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INTRO: ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS

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INTRO: ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Avanzado

Duración exacta

71 min

Tipo

Embarazadas

Intensidad

Media

Soportes

Bloques

Popularidad

1052 visualizaciones

Programa

ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS

Plan

Premium

Descripción

El ashtanga yoga es un estilo muy dinámico y fluido, con una secuencia fija de asanas.

Siéntete libre de utilizar cualquier soporte para tu práctica como bloque o cinturón, o de parar siempre que lo necesites para beber agua, y no olvides escuchar en todo momento tu cuerpo de forma muy atenta.

El ashtanga es una practica que no debe iniciarse si te quedas embarazada, solo se puede seguir practicando si ya lo hacías antes.

Este programa consta de 4 clases: una clase para cada trimestre de embarazo y otra para hacer la segunda serie de ashtanga.

¡Espero que las disfrutes mucho!

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