¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
A través del yoga, te conectas con el amor que reside en tu interior y lo expandes al mundo.
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LA ATENCIÓN PLENA EN EL MOMENTO PRESENTE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
13 min
Tipo
Meditación ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Bloques, Bolster ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
La plena atención, desde la plena conciencia, desde vairagya (desapego), desde el descondicionamiento, desde la conciencia-testigo, desde el conocimiento intuitivo.
Esta clase me ha parecido una clase de mindfulness, pero me parece que antes de hacer lo de la pasa hay que hacer una relajación body scan del cuerpo