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DIA 13 ESCUCHA – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
En esta clase trabajamos la escucha. Hacernos conscientes de los sonidos sutiles que se producen en la práctica como la respiración o los latidos de nuestro corazón es importante para trabajar la consciencia en nuestro cuerpo y hacer que la práctica de asana se convierta en terapia.
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Maravillosa la escucha.me siento como nueva después de un largo día, mil gracias por estas prácticas tan bellas