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DIA 14 ACTIVA – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla Comprar Esterilla TC
Programa
YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!
Descripción
En esta clase trabajamos la activación la energía vital de todo nuestro cuerpo. Empezamos con un pranayama energiante seguido de varias posturas energicas que harán que todo tu sistema nervioso central se encuentre en equilibrio gracias al trabajo activo en todo tu cuerpo.
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