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DIA 5 ENERGIA VOL I – Reto 30 días

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DIA 5 ENERGIA VOL I – Reto 30 días

Profesor de yoga Lucía Liencres

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Objetivo

Flexibilidad, Por la mañana

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Programa

Reto 30 días

Descripción

Clase en la que comenzamos con un pranayama energizante para prepararnos para una clase activa en la que vamos a trabajar nuestro core y nuestras piernas para fortalecerlas.

Rétate en esta clase y siente como tu cuerpo esta lleno de power!

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