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DISUELVE TU CUERPO FÍSICO Y MENTAL
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
31 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Pecho, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Meditación
Programa
Descripción
Deja que tu cuerpo físico y mental se funda y se disuelva. No hay nada más que hacer que dejarte llevar en esta clase que te va a relajar a nivel muy muy profundo. Perfecta para antes de irte a dormir.
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Curso para entender y profundizar en la práctica del yoga mediante el vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, y en la teoría con pedagogía, filosofía y anatomía. ¡Para todos los niveles!.
MÁS INFORMACIÓN
Tengo una duda con las clases YIN ¿en algún momento hay que activar los bandhas? Gracias por la práctica.
excelente quede hecha un chicle en el suelo XD
Que relajación lo necesitaba mucho
Me ha gustado mucho esta práctica! me siento en paz y tranquila. Muchas gracias Lucía. Namasté
Me ha encantado realizar esta práctica para comenzar mi día, a primera hora de la mañana y recién levantada.