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DISUELVE TU CUERPO FÍSICO Y MENTAL

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DISUELVE TU CUERPO FÍSICO Y MENTAL

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Principiante, Intermedio, Avanzado

Duración

31 min

Tipo

Yin ¿qué es?

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Bolster ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

DÉJATE IR

Descripción

Deja que tu cuerpo físico y mental se funda y se disuelva. No hay nada más que hacer que dejarte llevar en esta clase que te va a relajar a nivel muy muy profundo. Perfecta para antes de irte a dormir.

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Paloma Zamora
Paloma Zamora
3 meses atrás

Tengo una duda con las clases YIN ¿en algún momento hay que activar los bandhas? Gracias por la práctica.

analiadeniseb
analiadeniseb
3 meses atrás

excelente quede hecha un chicle en el suelo XD

Última vez editado 3 meses atrás by analiadeniseb
Maria A
Maria A
6 meses atrás

Que relajación lo necesitaba mucho

lourdes506
lourdes506
6 meses atrás

Me ha gustado mucho esta práctica! me siento en paz y tranquila. Muchas gracias Lucía. Namasté

marta.ramon.alv
marta.ramon.alv
6 meses atrás

Me ha encantado realizar esta práctica para comenzar mi día, a primera hora de la mañana y recién levantada.