¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
El yoga te permite soltar las expectativas y amarte a ti mismo exactamente como eres en este momento.
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DOBLE DE ENERGÍA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Intermedio
Duración
34 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Hoy trabajamos las aperturas de caderas de forma más profunda. Respira muy profundo en cada apertura para desbloquearte y no te olvides de disfrutar.
Me ha gustado mucho Lucía. Gracias. Aunque un par o tres de posturas aún muy reto para mí.
Super clase, la postura del tripode puedo
Gracias Lucía!! Mis caderas como nuevas ?
Muchas gracias Lucia!! necesitaba abrir caderes y por casulidad he hecho esta clase (estoy siguiendo el programa Yoga por la mañana, pero no sigo el calendario…) y me ha ido genial!! seguro que repetiré!! han sido unos minutos muy productivos me siento genial y tenia la cadera derecha “bloqueada” y ahora perfecta!!
Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta de caderas, te recomiendo las clases “Piernas y caderas therapy flow” (programa Movement therapy) y “Relaja tus caderas” (del programa Yoga para principiantes). Espero que las disfrutes 😉