30 min
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ELEMENTO FUEGO
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
30 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
Es elemento de la transformación y nos recuerda nuestra capacidad de purificarnos a nosotros mismos.
Es una clase más intensa en la que se trabajará mucho toda la zona abdominal y plexo solar.
FORMACIÓN 200 HORAS YOGA
Curso para entender y profundizar en la práctica del vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, así como en la teoría, pedagogía, filosofía y anatomía.
FORMACIÓN YOGA
Alejandra estupenda, como siempre ✨
Que bonita clase, intensa pero muy bien llevada, me ha encantado, gracias Alejandra. Namasté
Hoy se me ha echado el tiempo encima y sólo disponia de media hora, y me ha venido genial esta clase, y me gusta mucho cómo las impartes, un saludo grande.
mil gracias Alejandra
Me ha encantado esta práctica. Muy buen programa el de los diferentes elementos. Alejandra es especial también
Muy buena práctica. Las clases de este programa sobre los diferentes elementos son geniales. Además, las clases no son muy largas, por lo que sacar un rato será suficiente. Alejandra es magia.
Que bien’. Muchas muchas gracias
Me encantan estos ejercicios de este programa, súper completos y para cuando tienes poco tiempo! Muchas gracias Alejandra
Gracias a ti !!!