EXHALA RIGIDEZ Y TENSIÓN CON TORSIONES

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EXHALA RIGIDEZ Y TENSIÓN CON TORSIONES

Profesor de yoga Carla Iglesias

Carla Iglesias leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

63 min

Tipo

Iyengar ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla , Bloques, Manta, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

YOGA LAB

Descripción

En esta práctica profundizaremos primero en identificar rigidez y tensión en la espalda y zona superior del cuerpo para desde ahí liberar y soltar a través de torsiones desde las más suaves a las más profundas.

Cada torsión como un proceso en el que exprimir tensión o toxinas y cada exhalación como un proceso en el que eliminarlas.

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Susana Ameglio
8 meses atrás

muy liberador, gcs

Susana Ameglio
8 meses atrás

Me encantó la clase. Primera vez con Iyengar, realmente mi espalda quedó nueva y esa contractura mucho mejor.
Gracias!!!

Elena Garcia Santos
1 año atrás

Otra clase fantástica para la espalda. Me estoy aficionando al yoga Iyengar

Elizabeth García Aguilar
2 años atrás

Una clase maravillosa! Sus explicaciones y la permanencia en las posturas me han ayudado a avanzar en mi flexibilidad. Primera vez que logro tocar las rodillas con la cabeza en paschimottanasana ?✨

carla.ibaselga
Respondido a  Elizabeth García Aguilar
2 años atrás

Muchas gracias por tu comentario Eli!
Me alegro mucho!! Espero seguir acompañándote en tu práctica.
Me encantará saber qué tal 🙂

Esmeralda PANIAGUA
2 años atrás

Fantástica clase!!

carla.ibaselga
Respondido a  Esmeralda PANIAGUA
2 años atrás

Gracias por tu comentario ???
Me alegra mucho que te haya gustado!

Última vez editado 2 años atrás by carla.ibaselga