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EXHALA RIGIDEZ Y TENSIÓN CON TORSIONES
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración
63 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Esterilla, Leggins, Bloques, Manta, Cinturón Ofertas en la Tienda online
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta práctica profundizaremos primero en identificar rigidez y tensión en la espalda y zona superior del cuerpo para desde ahí liberar y soltar a través de torsiones desde las más suaves a las más profundas.
Cada torsión como un proceso en el que exprimir tensión o toxinas y cada exhalación como un proceso en el que eliminarlas.
Otra clase fantástica para la espalda. Me estoy aficionando al yoga Iyengar
Una clase maravillosa! Sus explicaciones y la permanencia en las posturas me han ayudado a avanzar en mi flexibilidad. Primera vez que logro tocar las rodillas con la cabeza en paschimottanasana 🤍✨
Muchas gracias por tu comentario Eli!
Me alegro mucho!! Espero seguir acompañándote en tu práctica.
Me encantará saber qué tal 🙂
Fantástica clase!!
Gracias por tu comentario 🙏🏼💙
Me alegra mucho que te haya gustado!