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EXHALA RIGIDEZ Y TENSIÓN CON TORSIONES

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EXHALA RIGIDEZ Y TENSIÓN CON TORSIONES

Profesor de yoga Carla Iglesias

Carla Iglesias

Objetivo

Empiezo desde cero, Ponerme fuerte

Nivel

Intermedio

Duración exacta

63 min

Tipo

Iyengar

Intensidad

Media

Soportes

No, Bloques, Manta, Cinturón

Programa

YOGA LAB

Plan

Premium

Descripción

En esta práctica profundizaremos primero en identificar rigidez y tensión en la espalda y zona superior del cuerpo para desde ahí liberar y soltar a través de torsiones desde las más suaves a las más profundas.

Cada torsión como un proceso en el que exprimir tensión o toxinas y cada exhalación como un proceso en el que eliminarlas.

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Eli
Eli
2 meses atrás

Una clase maravillosa! Sus explicaciones y la permanencia en las posturas me han ayudado a avanzar en mi flexibilidad. Primera vez que logro tocar las rodillas con la cabeza en paschimottanasana 🤍✨

carla.ibaselga
carla.ibaselga
Respondido a  Eli
1 mes atrás

Muchas gracias por tu comentario Eli!
Me alegro mucho!! Espero seguir acompañándote en tu práctica.
Me encantará saber qué tal 🙂

epaniaguavv
epaniaguavv
2 meses atrás

Fantástica clase!!

carla.ibaselga
carla.ibaselga
Respondido a  epaniaguavv
1 mes atrás

Gracias por tu comentario 🙏🏼💙
Me alegra mucho que te haya gustado!

Última vez editado 1 mes atrás by carla.ibaselga