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EXHALA RIGIDEZ Y TENSIÓN CON TORSIONES

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EXHALA RIGIDEZ Y TENSIÓN CON TORSIONES

Profesor de yoga Carla Iglesias

Carla Iglesias

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

63 min

Tipo

Iyengar

Intensidad

Media

material

Esterilla, Leggins, Bloques, Manta, Cinturón Ofertas en la Tienda online

Programa

YOGA LAB

Plan

Premium

Descripción

En esta práctica profundizaremos primero en identificar rigidez y tensión en la espalda y zona superior del cuerpo para desde ahí liberar y soltar a través de torsiones desde las más suaves a las más profundas.

Cada torsión como un proceso en el que exprimir tensión o toxinas y cada exhalación como un proceso en el que eliminarlas.

Comentarios

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Elena Garcia Santos
2 meses atrás

Otra clase fantástica para la espalda. Me estoy aficionando al yoga Iyengar

Elizabeth García Aguilar
11 meses atrás

Una clase maravillosa! Sus explicaciones y la permanencia en las posturas me han ayudado a avanzar en mi flexibilidad. Primera vez que logro tocar las rodillas con la cabeza en paschimottanasana 🤍✨

carla.ibaselga
Respondido a  Elizabeth García Aguilar
9 meses atrás

Muchas gracias por tu comentario Eli!
Me alegro mucho!! Espero seguir acompañándote en tu práctica.
Me encantará saber qué tal 🙂

Esmeralda PANIAGUA
11 meses atrás

Fantástica clase!!

carla.ibaselga
Respondido a  Esmeralda PANIAGUA
9 meses atrás

Gracias por tu comentario 🙏🏼💙
Me alegra mucho que te haya gustado!

Última vez editado 9 meses atrás by carla.ibaselga

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