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EXHALA RIGIDEZ Y TENSIÓN CON TORSIONES
Carla Iglesias ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración
63 min
Tipo
Iyengar ...ver
Intensidad
Media
material
Mat , Bloques, Manta, Cinturón ...tienda online
Programa
Descripción
En esta práctica profundizaremos primero en identificar rigidez y tensión en la espalda y zona superior del cuerpo para desde ahí liberar y soltar a través de torsiones desde las más suaves a las más profundas.
Cada torsión como un proceso en el que exprimir tensión o toxinas y cada exhalación como un proceso en el que eliminarlas.
muy liberador, gcs
Me encantó la clase. Primera vez con Iyengar, realmente mi espalda quedó nueva y esa contractura mucho mejor.
Gracias!!!
Otra clase fantástica para la espalda. Me estoy aficionando al yoga Iyengar
Una clase maravillosa! Sus explicaciones y la permanencia en las posturas me han ayudado a avanzar en mi flexibilidad. Primera vez que logro tocar las rodillas con la cabeza en paschimottanasana 🤍✨
Muchas gracias por tu comentario Eli!
Me alegro mucho!! Espero seguir acompañándote en tu práctica.
Me encantará saber qué tal 🙂
Fantástica clase!!
Gracias por tu comentario 🙏🏼💙
Me alegra mucho que te haya gustado!