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EXTIÉNDETE Y ABRE TU PECHO

Profesor de yoga Marina Vara

Marina Vara

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

69 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Suave

material

Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online

Programa

VINYASA FLOW PARA PRINCIPIANTES

Plan

Premium

Descripción

Esta práctica te ayudará a entender tus extensiones, tus “backbends” y de qué manera realizarlas sin hacerte daño, abriendo tu corazón sin que tu espalda sufra por ello.

Trabajaremos ustrasana (postura del camello), dhanurasana y urdvha dhanurasana, y variantes de ellas, así como sus contraposturas.

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