EXTIÉNDETE Y ABRE TU PECHO

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Cuando haces del yoga un hábito, te abres al amor incondicional hacia ti mismo y hacia los demás. Es un camino de crecimiento y aceptación.

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EXTIÉNDETE Y ABRE TU PECHO

Profesor de yoga Marina Vara

Marina Vara leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

69 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

VINYASA FLOW PARA PRINCIPIANTES

Descripción

Esta práctica te ayudará a entender tus extensiones, tus “backbends” y de qué manera realizarlas sin hacerte daño, abriendo tu corazón sin que tu espalda sufra por ello.

Trabajaremos ustrasana (postura del camello), dhanurasana y urdvha dhanurasana, y variantes de ellas, así como sus contraposturas.

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FORMACIÓN YOGA 200H

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yolyyan19
10 meses atrás

La meditación es una herramienta poderosa para conectar con nuestro ser interior y encontrar la paz y la armonía. Mira esta clase de yoga: https://www.theclassyoga.com/clases-grabadas/extiende-y-abre-tu-pecho
Namaste