¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
El yoga te guía hacia el amor propio y la aceptación, recordándote que eres perfectamente imperfecto. Hazlo un hábito y abraza tu autenticidad.
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EXTIÉNDETE Y ABRE TU PECHO
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración
69 min
Tipo
Intensidad
Suave
material
Mat, Leggins Tienda Online
Programa
VINYASA FLOW PARA PRINCIPIANTES
Plan
Premium
Descripción
Esta práctica te ayudará a entender tus extensiones, tus “backbends” y de qué manera realizarlas sin hacerte daño, abriendo tu corazón sin que tu espalda sufra por ello.
Trabajaremos ustrasana (postura del camello), dhanurasana y urdvha dhanurasana, y variantes de ellas, así como sus contraposturas.
La meditación es una herramienta poderosa para conectar con nuestro ser interior y encontrar la paz y la armonía. Mira esta clase de yoga: https://www.theclassyoga.com/clases-grabadas/extiende-y-abre-tu-pecho
Namaste