INTRO: FLUYENDO CON LA LUNA Y EL SOL
Alejandra Estrada
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración exacta
54 min
Tipo
Integral
Intensidad
Suave, Alta
Soportes
No
Popularidad
1902 visualizaciones
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
En este programa vamos a explorar la polaridad. La importancia del equilibrio entre estos dos aspectos es clave para un equilibrio mental.
Primero, una energía más lunar, más femenina, de fluidez, de suavidad y acuática. Luego, la energía más solar, más masculina, mas dinámica, fogosa e intensa.
Y, por último, uniremos los dos polos, la dualidad en una clase intensa y con un final más restaurativo.
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