LOS 3 SALUDOS AL SOL, CLASSICAL A Y B

Francesca Garrigues leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Por la mañana

Nivel

Principiante

Duración

61 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Posturas

Programa

CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA

Descripción

El saludo al sol o como se denomina en sánscrito surya namaskar es una parte esencial de cualquier práctica de hatha yoga. Aprender y deconstruir los tres saludos, clásico, A y B, es clave en cualquier práctica de yoga, seas principiante o no.

Los saludos al sol no son más que una secuencia de posturas donde el único reto para el alumno es la coordinación de movimiento con el ritmo de respiración, sobre todo en una práctica consecutiva de varios saludos.

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