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INTRO: MOBILITY GAME

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INTRO: MOBILITY GAME

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas

Objetivo

Ganar flexibilidad, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración exacta

1 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

Soportes

Bloques, Cinturón

Programa

MOBILITY GAME

Plan

Premium

Descripción

Nuestro día a día en el trabajo, sentados y haciendo movimientos muy repetitivos y limitados afecta a la movilidad de nuestro cuerpo, generando rigidez y dificultad de movimiento.

En este programa trabajaremos ejercicios de movilidad de las principales articulaciones del cuerpo.

Además, aprenderemos a incluir estos ejercicios en nuestras secuencias de yoga para que junto con la fuerza y la flexibilidad, la movilidad sea una de las claves para desarrollar nuestra práctica.

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