THECLASS yoga
INTRO: MOBILITY GAME

Para continuar la clase, haz login o date de alta.

INTRO: MOBILITY GAME

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas

Objetivo

Ganar flexibilidad, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración exacta

61 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

597 visualizaciones

Programa

MOBILITY GAME

Plan

Premium

Descripción

Nuestro día a día en el trabajo, sentados y haciendo movimientos muy repetitivos y limitados afecta a la movilidad de nuestro cuerpo, generando rigidez y dificultad de movimiento.

En este programa trabajaremos ejercicios de movilidad de las principales articulaciones del cuerpo.

Además, aprenderemos a incluir estos ejercicios en nuestras secuencias de yoga para que junto con la fuerza y la flexibilidad, la movilidad sea una de las claves para desarrollar nuestra práctica.

Comentarios o Notas privadas

0 Comentarios
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios