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MOVILIDAD INTEGRAL
David Cabezas leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
56 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Clase dinámica enfocada a la movilidad integral del cuerpo prestando atención a las articulaciones y a la protección de estas en las transiciones de tu práctica.
Esta secuencia es perfecta para incluir en tu práctica diaria, ya que el trabajo de movilidad te hace sentir mucho más ágil y cómodo en las asanas comunes.
Bueno David… Yo creo ke deberías ir un poco más lento… No es ke no consiga hacer algunas asanas es ke a veces tu guía es confusa… También he notado ke olvidas repetir con el otro lado… La estructura de la práctica me gusta es solo la velocidad… Demasiado rápido… Además en las asanas difíciles sería guay un poco más de atención y detenimiento…
Gracias… Ojalá mis palabras sean constructivas
Hola!! muy linda clase, fue mi primera en el programa, no se xq razón no me marca como completa en mi calendario y no me deja avanzar a la siguiente
Estupenda clase, muy buenos estiramientos y cada vez avanzo un poco mas
La clase que más me ha gustado. Tiene de todo, una maravilla ! Mil gracias
Me ha encantado esta clase!! De las q hasta ahora he hecho, la q más!!
genial me encantan estas clases con enfasis en extensiones y apertura de caderas , piernas, torciones y back bends, mas mas mas
Muchas gracias por tu comentario! 😀 Tomamos nota!
Estamos trabajando a tope para sacar clases superchulas!!