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MUEVE LAS CADERAS
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Intermedio
Duración
64 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
Deja ir la tensión acumulada en tu cadera y aumenta tu rango de movimiento en esta articulación con una secuencia de vinyasa flow.
Esta practica está pensada para crear espacio en una de las partes más rígidas del cuerpo y aportarte mayor libertad de movimiento.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Estupenda clase para tomar consciencia del movimiento de la cadera en todos sus rangos, combinando fuerza y equilibrio. Me encantó!
Estupenda clase, gracias!
Una clase maravillosa, me ha encantado.
La repetiré seguro.
Namaste.
Muy chula, perfecta para estirar, para mi que practico bici o natación, ¡me ha venido de lujo!
Muchas gracias
Me encantó, mis caderas son muy rígidas y sentí cómo poco a poco durante la clase fueran ganando flexibilidad.
Hola Jezabel! Gracias por compartirlo 😀 Te animo a que pruebes nuestros programas de «Yin yoga» para ver los beneficios en cuanto a flexibilidad de mantener las posturas más tiempo; un reto si no lo has probado nunca 😉
Muchas gracias por la clase! Muy eficiente y agradable 🙂
Gracias a ti por dejarnos tu opinión 😉
Buen trabajo de cadera, piernas y equilibrio, según mi entender.
Gracias por las clases Yulia!
Namasté!
Gracias por el feedback 😉
Te animo a que pruebes el programa de Yin Yang flow! Encontrarás clases para las caderas y la espalda.