Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
MUEVE LAS CADERAS
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Intermedio
Duración
64 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
Deja ir la tensión acumulada en tu cadera y aumenta tu rango de movimiento en esta articulación con una secuencia de vinyasa flow.
Esta practica está pensada para crear espacio en una de las partes más rígidas del cuerpo y aportarte mayor libertad de movimiento.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Estupenda clase para tomar consciencia del movimiento de la cadera en todos sus rangos, combinando fuerza y equilibrio. Me encantó!
Estupenda clase, gracias!
Una clase maravillosa, me ha encantado.
La repetiré seguro.
Namaste.
Muy chula, perfecta para estirar, para mi que practico bici o natación, ¡me ha venido de lujo!
Muchas gracias
Me encantó, mis caderas son muy rígidas y sentí cómo poco a poco durante la clase fueran ganando flexibilidad.
Hola Jezabel! Gracias por compartirlo 😀 Te animo a que pruebes nuestros programas de «Yin yoga» para ver los beneficios en cuanto a flexibilidad de mantener las posturas más tiempo; un reto si no lo has probado nunca 😉
Muchas gracias por la clase! Muy eficiente y agradable 🙂
Gracias a ti por dejarnos tu opinión 😉
Buen trabajo de cadera, piernas y equilibrio, según mi entender.
Gracias por las clases Yulia!
Namasté!
Gracias por el feedback 😉
Te animo a que pruebes el programa de Yin Yang flow! Encontrarás clases para las caderas y la espalda.