MUEVE LAS CADERAS
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración
64 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
Bloques
Programa
Plan
Premium
Descripción
Deja ir la tensión acumulada en tu cadera y aumenta tu rango de movimiento en esta articulación con una secuencia de vinyasa flow.
Esta practica está pensada para crear espacio en una de las partes más rígidas del cuerpo y aportarte mayor libertad de movimiento.
Me encantó, mis caderas son muy rígidas y sentí cómo poco a poco durante la clase fueran ganando flexibilidad.
Hola Jezabel! Gracias por compartirlo 😀 Te animo a que pruebes nuestros programas de “Yin yoga” para ver los beneficios en cuanto a flexibilidad de mantener las posturas más tiempo; un reto si no lo has probado nunca 😉
Muchas gracias por la clase! Muy eficiente y agradable 🙂
Gracias a ti por dejarnos tu opinión 😉
Buen trabajo de cadera, piernas y equilibrio, según mi entender.
Gracias por las clases Yulia!
Namasté!
Gracias por el feedback 😉
Te animo a que pruebes el programa de Yin Yang flow! Encontrarás clases para las caderas y la espalda.