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INTRO: POR DÓNDE EMPIEZO

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INTRO: POR DÓNDE EMPIEZO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración exacta

16 min

Tipo

Teoría

Intensidad

Suave

Soportes

No

Popularidad

3652 visualizaciones

Programa

POR DÓNDE EMPIEZO

Plan

Premium

Descripción

La palabra yoga viene de la raíz sánscrita yuj que significa sujetar, reunir, dirigir, unión.

El propósito del yoga es la unión del cuerpo, el alma y la mente con el fin de vivir en el momento presente de forma consciente y alcanzar moksha, la liberación espiritual.

En yoga se trabaja cada postura junto con la respiración para conseguir el control sobre tu cuerpo y tu mente.

“El yoga es la fuente de la juventud, eres tan joven como tu columna vertebral sea de flexible”.

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