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RELAJA TUS CADERAS Y LUMBARES

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RELAJA TUS CADERAS Y LUMBARES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

30 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Bloques, Manta Comprar Esterilla TC

Programa

YOGA FLEXIBILIDAD CERO

Descripción

Clase en la que trabajamos las caderas y las lumbares con el uso de soportes. Dale a play y siente como después de esta clase empiezas a ser más flexible.

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Lara Cuenca
Lara Cuenca
4 meses atrás

Los ejercicios donde tengo que tener los apoyos en las rodillas me cuestan mucho,que solucione dais ,alguna recomendación de esterilla ,o simple te con el tiempo y el entrenamiento me costará menos?me está encantando todo namaste

lourdes506
lourdes506
6 meses atrás

Que práctica más bonita! relajante al máximo y ademas muy calmante. Me ha gustado mucho. Gracias Lucía. Namasté

María Angeles Costales Prieto
María Angeles Costales Prieto
10 meses atrás

Genial

Begoña Huguet
Begoña Huguet
1 año atrás

Me ha encantado

Gema Valderrama
Gema Valderrama
2 años atrás

una clase genial