RESTAURANDO NUESTRO SISTEMA
Alejandra Estrada
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración exacta
50 min
Tipo
Integral
Intensidad
Media
Soportes
Cinturón, Silla
Programa
Plan
Premium
Descripción
Una práctica restaurativa en la que poder soltar y dejarse sostener por la tierra y nuestro propio peso. Genera espacio físico y mental creando un estado de calma interna a través de estiramientos pasivos.
Maravillosa práctica, a pesar de que trabajar con otras herramientas durante la sesión suele ser más difícil por falta de material. En mi caso, no cuento con una silla son espacio en medio, es decir una silla plegable, por lo que sería genial contar con otra opción.
Graciss por tu mensaje! Y feliz de que te guste! Esta clase está preparada expresamente para el uso de una silla especial de yoga para que no haya ningún riesgo y nos de la posibilidad de hacer taaantas cosas. Hay un montón de opciones! La silla de yoga la puedes encontrar en internet explicítamente para este tipo de trabajo.
Con una silla normal solo podrían hacerse algunas de ellas. Un abrazo fuerte