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RESTAURANDO NUESTRO SISTEMA

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RESTAURANDO NUESTRO SISTEMA

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración exacta

50 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

Soportes

Cinturón, Silla

Programa

DEL MAT A LA SILLA

Plan

Premium

Descripción

Una práctica restaurativa en la que poder soltar y dejarse sostener por la tierra y nuestro propio peso. Genera espacio físico y mental creando un estado de calma interna a través de estiramientos pasivos.

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