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YIN SLOW MOTION
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
55 min
Tipo
Yin ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Bloques ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Esta es la práctica más larga de yin donde mantenemos cada postura más de 5 minutos y absorbemos e integramos los beneficios de la práctica “slow motion” para trabajar en profundidad la fascia y los tejidos conectivos. Prepárate para soltar.
Fantástica clase, Lucía! un gran intermedio entre la meditación y las asanas. Solo la música de piano me resultaba por momentos un poco agresiva. La otra no. Gracias, gracias, gracias.
Me encanta esta practica, sobre todo practicarla recién levantada. Sería genial tener nuevos programas de yin yoga 🙏✨
Muchas gracias, me encantaría si hicieras más clases de este tipo.
Magnífica, profundizando en el desbloqueo de hombros, cadera y lumbar. Me encanta la música de fondo también ?
super clase!
Una de mis favoritas de Yin, sienta superbién!
Me encanta el yin y esta clase es una de mis preferidas. Corriges y aprendes posturas a la ves que relajas.
Qué bien me alegro!! acabamos de grabar dos nuevos programas de yin 😉