INTRO: YIN YANG FLOW
Yulia Persova
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme
Nivel
Intermedio
Duración exacta
2 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Suave, Media, Alta
Soportes
No, Bloques
Programa
Plan
Premium
Descripción
Yin y yang son dos conceptos taoístas que describen la dualidad de todo lo existente en el universo.
El yin es más interno, pasivo, refrescante y descendente, mientras que el yang es más externo, dinámico, cálido y ascendente. Las clases de yin y yang yoga flow combinan dos estilos de yoga en una sola práctica.
Reúnen los beneficios de sostener las posturas pasivamente con secuencias más dinámicas y posturas de pie, cultivando así las cualidades de ambas energías y equilibrando el cuerpo.
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