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INTRO: YIN YANG FLOW

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INTRO: YIN YANG FLOW

Profesor de yoga Yulia Persova

Yulia Persova

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme

Nivel

Intermedio

Duración exacta

46 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Suave, Media, Alta

Soportes

No, Bloques

Popularidad

1179 visualizaciones

Programa

YIN YANG FLOW

Plan

Premium

Descripción

Yin y yang son dos conceptos taoístas que describen la dualidad de todo lo existente en el universo.

El yin es más interno, pasivo, refrescante y descendente, mientras que el yang es más externo, dinámico, cálido y ascendente. Las clases de yin y yang yoga flow combinan dos estilos de yoga en una sola práctica.

Reúnen los beneficios de sostener las posturas pasivamente con secuencias más dinámicas y posturas de pie, cultivando así las cualidades de ambas energías y equilibrando el cuerpo.

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