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INTRO: YIN YANG FLOW

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INTRO: YIN YANG FLOW

Profesor de yoga Yulia Persova

Yulia Persova

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme

Nivel

Intermedio

Duración exacta

2 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Suave, Media, Alta

Soportes

No, Bloques

Programa

YIN YANG FLOW

Plan

Premium

Descripción

Yin y yang son dos conceptos taoístas que describen la dualidad de todo lo existente en el universo.

El yin es más interno, pasivo, refrescante y descendente, mientras que el yang es más externo, dinámico, cálido y ascendente. Las clases de yin y yang yoga flow combinan dos estilos de yoga en una sola práctica.

Reúnen los beneficios de sostener las posturas pasivamente con secuencias más dinámicas y posturas de pie, cultivando así las cualidades de ambas energías y equilibrando el cuerpo.

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