INTRO: YIN YANG FLOW
Yulia Persova
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme
Nivel
Intermedio
Duración exacta
46 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Suave, Media, Alta
Soportes
No, Bloques
Popularidad
1179 visualizaciones
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Yin y yang son dos conceptos taoístas que describen la dualidad de todo lo existente en el universo.
El yin es más interno, pasivo, refrescante y descendente, mientras que el yang es más externo, dinámico, cálido y ascendente. Las clases de yin y yang yoga flow combinan dos estilos de yoga en una sola práctica.
Reúnen los beneficios de sostener las posturas pasivamente con secuencias más dinámicas y posturas de pie, cultivando así las cualidades de ambas energías y equilibrando el cuerpo.
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