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INTRO: YIN YOGA: LET GO

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INTRO: YIN YOGA: LET GO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Relajarme

Nivel

Principiante

Duración exacta

1 min

Tipo

Yin

Intensidad

Suave

Soportes

No, Bloques, Bolster

Programa

YIN YOGA: LET GO

Plan

Premium

Descripción

Dedícate unos minutos cada día para ti de yin yoga. Este programa te sacará de tu rutina loca diaria de distracciones continuas y te llevarán de vuelta al centro de ti.

Relaja, suaviza y gana flexibilidad con estas 5 clases de baja intensidad y de trabajo profundo de los tejidos conectivos, el sistema nerviosos y la fascia.

Este programa inspirado en el yin yoga, utiliza posturas en las que nos mantenemos durante bastante tiempo consiguiendo suavizar el cuerpo y equilibrar la energía.

Puedes practicar estas secuencias por la mañana, tarde o noche. Cada clase tiene un rango de 20 a 60 minutos para adaptarse a su agenda.

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