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INTRO: YOGA PARA PRINCIPIANTES

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INTRO: YOGA PARA PRINCIPIANTES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad

Nivel

Principiante

Duración exacta

19 min

Tipo

Hatha

Intensidad

Suave

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

3057 visualizaciones

Programa

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Plan

Premium

Descripción

Empieza tu práctica de asana (posturas de yoga) con este programa donde aprenderás en qué consiste una clase completa de yoga.

Vas a encontrar clases adaptadas a tu nivel donde podrás aprender las primeras posturas para flexibilizar tus caderas e isquiotibiales.

También encontrarás clases donde nos enfocaremos en desbloquear el pecho y los hombros. Aprenderás a utilizar los soportes como los bloques y el cinturón para llegar a todas las posturas y, a través de la práctica, podrás empezar a realizar clases más fluidas y dinámicas.

¡Bienvenido!

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