Y es que no lo digo yo, lo dice la experiencia, sino dime, ¿qué sientes al hacer una práctica de yoga en pareja? UNIÓN

Y por eso somos tan fan de compartir  esto con los que más queremos, yoga con amigos, yoga en pareja o con nuestros familiares que por suerte tenemos cerca.

¿Esto de unión es algo solo que queda bonito?

Pues no, es una realidad que cuando hacemos una práctica física generamos energía que nuestro cuerpo irradia, de ahí que cuando entres en un estudio de yoga sientas esas buenas vibraciones 😌

Y ahora, déjame que te enseñe el plan perfecto de un día de yoga en pareja

Sí, un plan para que este fin de semana hagas con tu pareja, tu eliges si prefieres plan de amigas, un plan más sentimental o quizás prefieras que sea con tu hijo/a, es apto para todos los públicos! 💞

  • Lo primero de todo, si aún no estás registrado en nuestro estudio de yoga online te animo a que pares esta lectura y vayas a hacerlo ahora mismo, yo te espero! 😜 Si aún no lo sabías, tenemos clases en streaming cada día de la semana y más de 130 clases grabadas a máxima calidad.
  • Para despertar el cuerpo os recomiendo ABRIR EL CORAZÓN con la clase de Alejandra EstradaABRIÉNDONOS AL CIELO. Con esta clase trabajamos nuestro Chakra Anahata, situado en el centro de nuestro pecho y relacionado con nuestra capacidad de amar y recibir amor 💓
  • Después de la clase, te recomiendo que dediquéis una parte del día a preparar algo rico para comer, ya sabes, la comida es también es un buen nexo de unión 🥞 Te dejo una idea muy TOP, ¿quién se resiste a unos donuts de chocolate?
  • Y para terminar el día, os recomiendo la clase de Yin Yoga del programa de Lucía LiencresDUERME PROFUNDOEsta clase os ayudará a relajar todo el cuerpo de manera integral y conectar desde una zona mucho más pasiva y relajada, solo 19 minutitos para cerrar el día de la mejor manera 🥰

Si prefieres un yoga challenge en parejas

Te voy a enseñar 2 posturas de yoga en parejas para esos ratos libres del día, en el que queráis un pique y sobre todo, unas risas aseguradas 😜

 

Recuerda que esto del yoga es para compartir, ya sean estas posturas de yoga para dos, el leer un libro juntos y luego comentarlo para seguir complementándonos o como te decía al inicio del post, cocinar algo rico, eso también es yoga. Disfrutar del momento presente es yoga, reír también es yoga, amar a los de nuestro alrededor también es yoga. ¡RECUERDA! Cualquier día es un buen día para CELEBRAR el amor y el yoga en compañía 💛