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FAQ

yoga en directo

¿Cómo me doy de alta?

Para formar parte de la Comunidad online de THECLASSyoga, solo tienes que darte de alta desde arriba a la derecha rellenando tu e mail y tu usuario, así de fácil 😉

Tendrás acceso de forma ilimitada a todas las clases que quieras, de lunes a domingo, por solo 20€ al mes sin permanencia, pudiendo darte de alta y baja el día que quieras y tendrás 14 días GRATIS.

*El día que terminen tus 14 días gratis, te cobraremos 20€ por cada mes que estes dado de alta con nosotros.

 

¿Hay que reservar las clases?

No, solo tienes que entrar en la clase que quieras en el horario que quieras. No te preocupes por el cupo porque al ser clases online no hay.

 

¿Puedo hacer una clase de yoga de prueba?

Tienes 14 días para realizar todas las clases que quieras gratis. Para darte de alta como usuario es tienes que rellenar el campo “tarjeta”, pero no se te cobrará nada hasta que pasen 14 días, si decides seguir con nosotros. Podrás darte de baja tu mismo, sin ningún tipo de permanencia, siempre que quieras.

 

¿Qué me recomiendas para empezar a practicar? Soy un tronco

Esta es la pregunta estrella!! No te preocupes, al principio todos estamos igual, como un tronco. Pero vas a ver como si empiezas a hacer yoga, en muy poquito, tu cuerpo-mente empiezan a desbloquearse y a ganar fuerza y flexibilidad.

Algunos hacéis mucho deporte y estáis en forma pero os falta flexibilidad. Otros no estáis en forma. Otros creéis que ya es tarde…

Para cualquiera de los casos os recomendamos asistir a alguna clase de principiantes para entender las posturas de yoga, y, si os animáis, empezar a practicar entrando en todas las clases que queráis, da igual el nivel, sabiendo que vais a tener que parar casi seguro, y que habrá posturas que no podréis hacer.

El yoga parece fácil pero NO! es difícil y requiere disciplina. Todo lo que merece la pena lo requiere ;).

El único consejo que os damos es, como decía uno de nuestros maestros favoritos, Pattabhi Jois, siempre que le preguntaban: #DOYOURPRACTICEANDALLISCOMING. Para el yoga no hay atajos 😉

Siempre pasa esto:

Los que creéis que estabais muy en forma seguro que chocáis con vuestro ego cuando no podáis terminar una clase de Rocket o similar… y entonces te engancharás al yoga porque SI que era para ti.

Los que erais unos vagos y no habíais hecho deporte en la vida, de repente descubrís que hay una alternativa con sentido más allá de coger unas pesas en un gimnasio, el yoga te ha convertido en la mejor versión de ti mismo y te ha hecho volverte super poderoso…

Y precisamente esto es lo bonito del yoga. La vulnerabilidad, el conocerse a uno mismo, superar las pruebas difíciles de la mente. Empoderarte. Hacer tu mente flexible, en un vehículo perfecto, que es tu cuerpo. Ponerte en frente de tu mat cada día y ver quién hay ahí, y alcanzar la mejor de tus versiones.

Si no estas bien contigo mismo, sino te dedicas tiempo a diario a ti mismo, ni te quieres, ni cuidas tu cuerpo-mente, nunca podrás estar bien, ni contigo ni con los demás. Esa es la clave del yoga.

Todos los meses hacemos un taller de iniciación para entender los conceptos clave de yoga, tanto filosóficos como posturales. Próximamente lo haremos online (os avisamos por mail a los que estéis suscritos).

 

¿Se quedan grabadas las clases online en directo?

No, pero dentro de muy pocas semanas añadiremos a la web programas de yoga para todos los niveles, desde los tipos de yoga más cañeros a los más restaurativos, así como meditaciones guiadas.

Podrás acceder de forma ilimitada a un montón de clases grabadas y tutoriales en los que aprenderás paso a paso todo lo que necesitas saber sobre el mundo del yoga, y, practicar cuando quieras. También estamos preparando una extensa sección de blog con muchísima información.

Quedan muy pocos días!! Estate muy atento.

 

No quiero que otros me vean practicar/ quiero que me corrijan.

Si no quieres que los demás te vean practicar en las clases online en directo, apaga tu video cuando entres en la clase. Si quieres que estén más atentos de ti en clase, díselo al profesor por el chat antes de empezar la clase.

 

Soy alumno de THECLASSyoga Madrid y practico ashtanga, no veo las clases en la nueva plataforma:

Si quieres practicar clases de ashtanga guiadas, tenemos 10 clases guiadas semanales durante el COVID19. Este es nuestro horario. Envíanos un mail y te enviaremos el enlace de las clases diarias de ashtanga. Los días de luna llena y luna nueva pondremos clases extra en el calendario de la plataforma, para todos.

*Las clases de ashtanga guiadas no están en el calendario público porque no las recomendamos para personas que no hayan practicado antes el estilo Mysore (presencial).

 

Estoy embarazada, ¿Puedo hacer yoga?

Claro, por eso tenemos una clase específica de yoga online y en directo para embarazadas. Puedes practicarla desde que te quedes embarazada. Son clases muy suaves que te permitirán mantenerte en forma, sin dolor de espalda, conectar con tu bebé y prepararte para el momento del parto.

Si practicabas yoga antes de quedarte embarazada, puedes unirte a las clases yoga para embarazadas hasta la semana 12 de gestación y, a partir de la semana 12, continuar con estas clases y si quieres volver también a tu práctica anterior modificándola.

Es MUY IMPORTANTE que un profesor te indique cómo hacerlo. Si no sabes o no te lo indican, no practiques por tu cuenta.

Dentro de poco realizaremos un programa específico de yoga para embarazadas para que puedas seguirlo desde casa. En un mes aproximadamente lo tendrás disponible y grabado para que lo puedas ver siempre que quieras.

*Por ahora solo tenemos una clase semanal y no se queda grabada.

 

¿La app de THECLASSyoga ya no sirve para nada?

La app es principalmente para los alumnos de THECLASSyoga Madrid, para reservar las clases presenciales, cuando todo vuelva a lanormalidad.

De todas formas, si quieres, puedes utilizar la app para reservar tus clases y tener tu propio control de las clases a las que asistes semanalmente, ya que, van a estar siempre actualizadas allí también, además de en el horario de las clases online en directo.