3 DÍAS YOGA INTEGRAL
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración media
54 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Popularidad
3116 visualizaciones
Descripción
A lo largo de 3 clases te llevaremos a descubrir tu cuerpo y tu mente a través de clases intensas y movimientos dinámicos que te ayudarán a desbloquear tu cuerpo y a trabajarlo de forma profunda.
Trabajaremos nuestra cintura escapular y pélvica, transitaremos diferentes opciones para entender las extensiones profundas y, en la última clase, iremos paso a paso hasta llegar a yoga nidrasana.
¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?
CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRESComentarios
Comentarios
Hola Rebeca! claro q sí, te envio el siguiente enlace para que puedas descargarlo: https://drive.google.com/drive/folders/1nhuHeYXbVfrGXTleylmfcfrinKW6zcZF
Un abrazo,
Lucía
Me encantan tus clases Alejandra !!!!
Y el mantra inicial me gusta mucho… he intentado buscarlo para recitarlo pero no lo encuentro, lo estaré escribiendo mal jejeje
Podrías compartirlo ?
Hola Rebeca! claro q sí, te envio el siguiente enlace para que puedas descargarlo: https://drive.google.com/drive/folders/1nhuHeYXbVfrGXTleylmfcfrinKW6zcZF
Un abrazo,
Lucía
Me ha gustado mucho ❤️