POWER FLEX
Rebeca Recatero leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración media
1 hora y 6 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti ¿qué es?
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Popularidad
2285 visualizaciones
Descripción
Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.
A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase “Intense basics”.
Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.
¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?
CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRESComentarios
Clases del programa
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74 minDÍA 1: KOUNDINYASANA LOVERS
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
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69 minDÍA 2: PALOMA TOTAL FLEX
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
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72 minDÍA 3: DETOX TWIST
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
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0 minDÍA 4: DESCANSO
Vinyasa Jivamukti |
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65 minDÍA 5: HALF LOTUS POWER DETOX
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
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56 minDÍA 6: INTENSE BASICS
Vinyasa Jivamukti | Principiante
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58 minDÍA 7: DANCERS POSE FLOW
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
Lo he hecho durante una semana, día a día, y las sensaciones que me dejado han sido magníficas. Namaste.
Me encanta este programa ? Gracias infinitas por ayudarme a crecer y evolucionar ?