ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración media
1 hora y 11 min
Tipo
Embarazadas ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Popularidad
1175 visualizaciones
Descripción
El ashtanga yoga es un estilo muy dinámico y fluido, con una secuencia fija de asanas.
Siéntete libre de utilizar cualquier soporte para tu práctica como bloque o cinturón, o de parar siempre que lo necesites para beber agua, y no olvides escuchar en todo momento tu cuerpo de forma muy atenta.
El ashtanga es una practica que no debe iniciarse si te quedas embarazada, solo se puede seguir practicando si ya lo hacías antes.
Este programa consta de 4 clases: una clase para cada trimestre de embarazo y otra para hacer la segunda serie de ashtanga.
¡Espero que las disfrutes mucho!
¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?
CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRESComentarios
Clases del programa
-
73 minCLASE 1: ASHTANGA YOGA EN EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO
Embarazadas | Avanzado
-
79 minCLASE 2: ASHTANGA YOGA EN EL SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO
Embarazadas | Avanzado
-
73 minCLASE 3: ASHTANGA YOGA EN EL TERCER TRIMESTRE DE EMBARAZO
Embarazadas | Avanzado
-
59 minCLASE 4: ASHTANGA PARA EMBARAZADAS. SEGUNDA SERIE
Embarazadas | Avanzado