OPERACIÓN BIKINI
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración media
16 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Popularidad
2278 visualizaciones
Descripción
¿Por qué no unir el yoga y el fitness si a todos nos gustan tanto ambas?
En este programa trabajaremos de forma muy dinámica todas las partes de nuestro cuerpo para flexibilizarlas pero además tonificarlas.
¿Te apuntas al reto?
¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?
CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRESComentarios
Clases del programa
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20 minDÍA 1: PIERNAS FUERTES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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26 minDÍA 2: ABDOMINALES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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12 minDÍA 3: BRAZOS Y HOMBROS
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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16 minDÍA 4: GLÚTEOS
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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16 minDÍA 5: FULL BODY WORKOUT
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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14 minDÍA 6: INVERSIONES
Vinyasa Vinyasa | Intermedio
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12 minDÍA 7: SLOW DOWN
Vinyasa Vinyasa | Intermedio