CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA
Francesca Garrigues leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración media
1 hora y 5 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
material
Esterilla, Bloques, Manta Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Posturas, Torsiones
Popularidad
493 visualizaciones
Descripción
En esta serie aprenderás los conceptos básicos del yoga, tanto para iniciarte como para profundizar en tu práctica, deconstruyendo cada postura para entender mejor su finalidad, y sobre todo sin olvidar que la respiración es la base esencial de una práctica saludable.
¡Te espero en el mat!
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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61 minDÍA 1: LOS 3 SALUDOS AL SOL, CLASSICAL A Y B
Hatha Yoga | Empiezo desde cero
-
67 minDÍA 2: FOCO EN LAS POSTURAS DE PIE
Hatha Yoga | Empiezo desde cero
-
67 minDÍA 3: FOCO EN APERTURA DE CADERAS
Hatha Yoga | Empiezo desde cero
-
62 minDÍA 4: FOCO EN SOPORTE DE BRAZOS
Hatha Yoga | Empiezo desde cero
-
57 minDÍA 5: FOCO EN LAS FLEXIONES
Hatha Yoga | Empiezo desde cero
-
55 minDÍA 6: FOCO EN LAS TORSIONES
Hatha Yoga | Empiezo desde cero
Comentarios
Hay clases presenciales para principiantes?
Hola Esther!
En estos momentos no. Lo más parecido que ofrecemos a través de la plataforma son las clases en directo. Te cuento:
Empezamos con clases en directo por el confinamiento y al principio fueron muy bien, pero poco a poco la gente prefería las grabadas. Por eso preferimos centrarnos un par de meses en ofrecer clases grabadas de calidad muy alta y, poco a poco poder dedicar nuestro trabajo a crear programas personalizados y recomendaciones para cada practicante, y para que sean un buen complemento de vuestra práctica.
Temporalmente hemos dejado de dar clases en directo, aunque en un par de meses volverán. Estamos trabajando en ello.
Muchas gracias por tu confianza!
Hola Tere! ¿Qué te ha parecido el programa? Me encantaría saber tu opinión 😀
Hola! recién estoy partiendo en Yoga y este programa me ha encantado! felicitaciones a Francesca
primera clase hecha y me encantó!!
Me alegro!!
Un programa genial para los que nos estamos iniciando en el yoga. Gracias Francesca!
¡Nos alegramos Nyxeg! 😀
Por favor, necesitaría saber precio del programa empieza desde cero, para ahora en Agosto y si tenéis alguna promoción. Es mi primera vez y quisiera probar por si me gusta ayas me animo. Cracias
Hola José! Las clases online son 19 € al mes, y ahora con el código «VERANITO» tienes 10 € de regalo. Puedes hacer la suscripción directamente desde la web http://www.theclassyoga.com en el apartado «Login/Darme de alta».
No hay una suscripción específica por niveles, sino que tu suscripción te servirá para hacer cualquier clase grabada de la web, incluidas las del nivel Empiezo desde cero.
Cualquier otra consulta no dudes en escribirnos 🙂
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Temporalmente hemos dejado de dar clases en directo, aunque en un par de meses volverán. Estamos trabajando en ello.
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