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THECLASS yoga

YIN: EL ARTE DE NO HACER

Profesor de yoga Pilar Gonzalo

Pilar Gonzalo

TIPO DE YOGA

Yin

NÚMERO DE CLASES

6

DURACIÓN TOTAL

6 hora y 18 min

NIVEL

Todos los niveles

INTENSIDAD

Media

FOCO

Cuerpo entero

SOPORTES

Bloques, Manta, Cinturón, Bolster

PLAN

Premium

DESCRIPCIÓN

Durante este programa aprenderemos la importancia de trabajar el cuerpo desde el enfoque pasivo del Yin Yoga.

Al mantener las asanas durante más tiempo y en “descarga” conseguimos acceder a los tejidos mas profundos (fascias, ligamentos, tendones y articulaciones), logrando hidratarlos y flexibilizarlos para mejorar la salud general de nuestro cuerpo.

En esta práctica damos valor a los espacios de silencio y de quietud que nos nutren, y apreciamos la idea de SOLTAR en todos los sentidos: juicios, metas, ego.

Vivimos en un mundo esencialmente Yang, donde priman los resultados rápidos y visibles, por lo que necesitamos educarnos en el arte del descanso y darnos el permiso de NO HACER.

Espero que disfrutes de este viaje a lo más profundo de tu ser. Namasté