Logo
THECLASS yoga

YIN: EL ARTE DE NO HACER

Profesor de yoga Pilar Gonzalo

Pilar Gonzalo

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Relajarme

NIVEL

Principiante

TIPO DE YOGA

Yin

NÚMERO DE CLASES

6

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

> 60 minutos

DURACIÓN TOTAL

6 hora y 18 min

INTENSIDAD

Suave, Media

FOCO

Cuerpo entero

SOPORTES

Bloques, Manta, Cinturón, Bolster

POPULARIDAD

1745 yoguis lo han visto

PLAN

Premium

FAVORITOS

FavoriteLoadingGuardar en favoritos - Ver tus favoritos

DESCRIPCIÓN

En este programa aprenderemos la importancia de trabajar el cuerpo desde el enfoque pasivo del Yin Yoga.

Al mantener las asanas durante más tiempo y en “descarga” conseguimos acceder a los tejidos más profundos (fascias, ligamentos, tendones y articulaciones), logrando hidratarlos y flexibilizarlos para mejorar la salud general de nuestro cuerpo.

En esta práctica damos valor a los espacios de silencio y de quietud que nos nutren, y apreciamos la idea de SOLTAR en todos los sentidos: juicios, metas, ego.

Vivimos en un mundo esencialmente Yang, donde priman los resultados rápidos y visibles, por lo que necesitamos educarnos en el arte del descanso y darnos el permiso de NO HACER.

Espero que disfrutes de este viaje a lo más profundo de tu ser. Namasté

PREGUNTAS Y/O COMENTARIOS

0 Preguntas/Comentarios
Inline Feedbacks
Ver todas las preguntas/comentarios