Descubre cuánto valen las mejores clases de yoga online en directo y dónde hacerlas: encuentra el centro de yoga que más te guste con plataformas de yoga online
Esta pandemia y los avances tecnológicos han propiciado que tengamos a nuestro alcance infinidad de clases de yoga online. Concretamente, en nuestra tienda online de yoga puedes conectarte a las clases grabadas desde el móvil, la tablet o el ordenador, y donde tú quieras. Puedes encontrar más clases gratis en el canal de Lucía Liencres en YouTube.
Existen igualmente vídeos de yoga online gratis o libros de yoga para principiantes que te ayudarán a establecer tu propia rutina. Eso sí, te recomiendo que repitas una y otra vez las clases para ir afianzándote en las posturas y poco a poco ir creando una secuencia.
Cómo puedo empezar a hacer yoga online: principiantes
Si esta es tu primera toma de contacto con el mundo del yoga, te recomiendo que leas el post de Yoga para principiantes, donde te explico detalladamente lo que necesitas para empezar a hacer yoga, cuáles son sus beneficios, cómo empezar a hacer yoga con hatha yoga para principiantes, algunos tipos de yoga como vinyasa (flow yoga) o Iyengar yoga y mucho más.
Elegir un tipo de yoga puede ser un buen paso para empezar a practicar, tanto de forma presencial como online. El tipo de yoga que elijas cambiará la forma de hacer las posturas.
Es decir, estas pueden ser las mismas tanto en vinyasa como en hatha (sirsasana, tadasana, postura del guerrero o virabhadrasana, paschimottanasana, adho mukha svanasana, viparita karani, dhanurasana, parivrtta trikonasana…), pero no la manera de hacerlas, ya que la práctica de vinyasa es más dinámica que la de hatha, por ejemplo.
Lo ideal, si la situación te lo permite, es que empieces asistiendo a clases presenciales para saber los orígenes del yoga o bien hacer un curso de iniciación. Después, podrás ir desarrollando tu propia práctica o cogiendo experiencia para practicar por tu cuenta desde casa.
Dónde hacer yoga online
Gracias a los avances que se han producido, son muchos los centros de yoga que han creado plataformas online con clases grabadas, complementando o sustituyendo muchas de las clases presenciales que impartían. Está claro que tanto el teletrabajo como las clases online han venido para quedarse.
Es el caso de THECLASSyoga, que se creó como complemento a THECLASSyoga Madrid para dar clases de yoga online para todos los niveles, para aquellos que no tienen la posibilidad de ir a un centro de yoga, no tienen un profesor o una escuela de yoga cerca o simplemente prefieren practicar en casa. Las clases online son siempre un buen complemento para tu práctica presencial.
En THECLASS impartimos muchos tipos de yoga de carácter dinámico, como pueden ser rocket, vinyasa, ashtanga, power, integral…, otros con base más filosófica (jivamukti) o estáticos (hatha yoga, yin yoga), así como clases sobre filosofía del yoga o para embarazadas. ¡Te animo a que pruebes y escojas lo que mejor vaya contigo!
Practicar desde casa con clases online te permite estar más contigo mismo y darte cuenta de si estás cómodo en ese espacio que hayas elegido (puedes leer aquí cómo adecuar un espacio en casa para hacer yoga).
Además, podrás ver todas las clases en cualquier momento, repetirlas tantas veces como quieras, coger detalles, fijarte en el profesor… Cosas que no podrías hacer en una clase presencial, así como clases teóricas para saber más sobre yoga.
Busca la clase que quieras
En THECLASSyoga hemos creado un manual de práctica donde encontrarás una planificación de programas por niveles para que puedas organizar tu práctica; aun así, puedes igualmente buscar tú la clase que quieras en función de tu estado de ánimo, tu tiempo disponible, el profe que más te guste, etc., ya que tienes infinidad de filtros para poder marcar el objetivo, la duración, el tipo de yoga, etc.
Para ello ve a “Clases grabadas” (o “Programas”, si prefieres ver el programa completo) y selecciona entre los filtros.
Cuánto valen las clases de yoga online
Las clases de yoga online son más baratas que las clases presenciales. Dependiendo del centro, podrán variar entre 15 € y 30 € al mes. En THECLASSyoga son 10 € el primer mes, y 20 € los siguientes.
Descubre nuestra escuela de yoga online
Regístrate en la plataforma online y disfruta de todas nuestras clases grabadas y programas de yoga completos disponibles. Además, ¡cada semana subimos 1 programa nuevo!
Puedes buscarlos y filtrarlos por orden desde “Programas”; el que hayamos subido esa semana aparecerá con una etiqueta de “Nuevo”, así como las clases grabadas que correspondan a dicho programa. ¡Empieza a disfrutar del yoga!
