Yin yoga, 2 de junio, Madrid

TALLER YIN

¿PARA QUIÉN?

Para todos aquellos que necesiten trabajar la flexibilidad de forma profunda, a nivel de las fascias. Este taller es perfecto para conocer tanto de forma teórica como práctica los ejercicios que debemos realizar para ganar flexibilidad y para compensar las prácticas yang. Un yogui equilibrado es aquel que practica tanto yin como yang y en este taller te enseñamos a hacerlo y a gozar de esta práctica tan increiible con una de las mejores profesoras de yin yoga.

¿EN QUÉ CONSISTE EL TALLER?

El Equilibrio del la Practica del Yoga

  1. ¿Qué es el Yin Yoga?, ¿ Qué lo diferencia del resto de las practicas físicas de Yoga?

Se mostrarán tablas con diferentes ejemplos del Yin y el Yang para mostrar cómo uno es el complemento del otro y ello lleva al equilibrio.

De ello se derivará a las características del Yin Yoga y la de los estilos Yang para entender las diferencias y ver cómo ambas prácticas son imprescindibles.

  1. ¿Por qué debe practicarse?, Yinsters: ¿A quién va dirigido?, ¿Cuándo Practicarlo?
  2. Beneficios del Yin Yoga: Quitar Bloqueos

– Beneficios Físicos: liberar tensión en los tejidos conectados profundos

– Beneficios Emocionales: mejorar la energía (Chi) que fluye por los Organos y

Meridianos

– Beneficios Mentales: relajar la mente a través del silencio

  1. Quietud, ¿por qué es importante?
  2. Silencio, ¿por qué es importante?
  3. Reacciones de nuestra mente ante la práctica del Yin Yoga. ¿Cómo reacciona la mente

al Silencio?

  1. Herramientas para lograr el máximo beneficio del Silencio
  2. Práctica de Yin Yoga. Clase en Silencio

ENTREGA DEL MATERIAL POR ESCRITO

RECOMENDACIONES ANTES DE VENIR AL TALLER

  • Trae ropa cómoda
  • Si tienes esterilla trae la tuya, sino, te la prestamos.
  • Lee detenidamente el apartado de preguntas frecuentes antes de tu primera clase de yoga. Te ayudará mucho con las pautas a seguir.

PROFESOR

Maite Aguirre

PRECIO

30 euros

Por asistir al taller te regalamos una clase de yoga gratis en The Class, que podrás disfrutar en el plazo de un mes.

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