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Guía Yoga: Qué es yoga, Tipos, Clases, Posturas, Beneficios

Tanto si eres principiante y quieres saber cómo empezar en el yoga y entender cada paso, como si ya eres intermedio o más avanzado y quieres profundizar en el yoga

Tipos de yoga: Descubre el que más se adapta a ti

Hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin yoga, ¿Cuántos tipos de yoga existen o cuál es el mejor estilo? Aquí descubrirás las diferencias y los beneficios de cada uno de ellos.

Posturas de yoga: Todos los niveles, de principiantes a avanzados

Aprende a hacer yoga con asanas básicas (ejercicios de yoga o posturas que harás en todas las clases de yoga), tanto para nivel principiantes como para avanzado

De bakasana a trípode (salamba sirsasana) en yoga

Esta transición consta de dos posturas diferentes: postura de la grulla (bakasana) y postura del trípode (salamba sirsasana). […]

Qué es pranayama ujjayi o respiración ujjayi

Cómo es la respiración en yoga: aprende a respirar conscientemente. Seguro que sabes que respiras (si no estás […]

Biografía de un yogui: yoga como estilo de vida

Si buscas dar sentido a tu vida, este post es para ti. Ser yogui o llevar una vida […]

Yoga integral: una clase de yoga completa

Una de las primeras dudas que me surgió cuando empecé a interesarme por qué es el yoga y […]