Calendario mensual by Lucía Liencres
Clases grabadas todos los días + Clases en directo todos los martes
Después de los 30 días gratis sólo 9,99 €/mes
Do your practice and all is coming
En un mundo lleno de ruido externo, os propongo en este mes de noviembre un viaje introspectivo enfocado en reconectar con uno mismo con clases centradas en encontrar la estabilidad y equilibrio interno que necesitamos cada día
Un espacio diario para parar, miraros dentro y reconectar con vosotros mismos.
Encuentra tu centro, respira y regresa a casa.
Comparte tu práctica con quien más quieras.
Un abrazo
Lucía!
Después de los 30 días gratis sólo 9,99 €/mes
Fundé The Class Yoga en 2017 y desde 2019 también doy formaciones de yoga para profesores.
Creo firmemente en la transformación del cuerpo-mente a través de la práctica constante y humilde.
Estoy certificada por la Yoga Alliance RYT 500 y E-RYT 200 Hatha yoga, RCYT200H Kids Yoga, 50H Ayurveda, 100H Rocket Yoga TT, estudiante de KPYAYI Ashtanga Yoga en Mysore, India.
He realizado cursos y ha practicado en España, EEUU, India y Bali con profesores como Kino McGregor, Mark Robberds, Deepika Metha, Petri Reisanen, Saraswathi Jois, Peter Sanson, Meghan Currie, Simon Park, David Williams, Yogeswari, Nancy Gilgoff, Sharath Jois, Shiva Rea y David Kyle y Curro Arroyo y Alberto en Ashtanga Yoga Conil. Su forma de enseñar está influenciada por la práctica con ellos.
Feliz mujer de mi marido y madre de 4 hijos. El yoga y mis hijos son mis grandes maestros de vida.
Genial, no te preocupes. Ve al menu de clases y dentro verás la categoría "Es tu primera vez" con 3 programas para empezar desde cero paso a paso
Más de 80 clases de yoga adaptadas a cada trimestre de embarazo. Las clases han sido grabadas por Lucía Liencres durante sus propios 4 embarazos.
Puedes practicar desde la web o desde la app: tendrás acceso a las mismas clases.
La app hace que sea más fácil mantener la rutina y convertir el yoga en un hábito diario
Profundiza en tu práctica de yoga, sea cual sea tu nivel, o conviértete en profesor de yoga con una formación de 200 horas dirigida por Lucía Liencres.
Descubre nuestros mats pro (el mat definitivo), travel (el mat de viaje) y basic (el mat económico), así como nuestros bloques, bolsters, cinturones y aros.
Los posts que más recomendamos son: Guía Yoga, Tipos de yoga , Posturas de yoga
Todos los meses Lucía envía por email una reflexión personal sobre yoga y filosofía